আপনি কি সহজে নার্ভাস হয়ে পড়েন? জানুন যেভাবে নিজের নার্ভাসনেস জয় করবেন

নার্ভাসনেস জয় করার উপায়

নার্ভাসনেস জয় করার সহজ উপায়  যান্ত্রিক এই জীবনে আমাদের শত শত চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে হয়। আজ এই পরীক্ষা তো কাল অফিসের আরেক প্রেজেন্টেশন। সবকিছু মিলিয়ে উৎকণ্ঠা কাজ করতে থাকে। যাকে সহজ ভাষায় বলা হয় নার্ভাসনেস। খানিকটা দুশ্চিন্তাগ্রস্থ থাকা অস্বাভাবিক কিছু নয়। কিন্তু অতিরিক্ত নার্ভাসনেস বা দুশ্চিন্তা আমাদের শরীর আর মনের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। এতে … Read more

আপনার এবং একজন সফল মানুষের মধ্যে ৯টি সুক্ষ্ম পার্থক্য | অভিযাত্রী.কম

সফল এবং সাধারণ মানুষের মধ্যে পার্থক্য

সফল মানুষ এবং সাধারণ মানুষের মধ্যে পার্থক্য  সাফল্য এমন একটা ব্যাপার যা নিয়ে সবাই আলোচনা করতে পছন্দ করে। একজন সাধারণ ব্যক্তি এবং সফল ব্যক্তির মধ্যে তুলনা করতে অনেকে পছন্দ করে। সে আলোচনা গুলোতে বেশির ভাগ সময় আমরা এমন সব ব্যাপার উল্লেখ করি যা হয়তো পার্থক্যকে শুধু বড় করে। কিন্তু সত্যি কথা বলতে, একজন সফল মানুষ … Read more

 যে ১১টি লাইফ লেসন আপনার জানা প্রয়োজন | অভিযাত্রী.কম

প্রয়োজনীয় লাইফ লেসন

১১টি লাইফ লেসন, বদলে দিবে আপনার জীবন  আফসোস! এই শব্দটি আমাদের জীবনের সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। পৃথিবীর যেখানেই যান না কেন, সব জায়গাতেই আফসোস শব্দটির সাথে আপনার দেখা মিলবেই। কখনো কোনো বিষয় নিয়ে আফসোস করেনি, এমন মানুষ হয়ত খুব কমই পাওয়া যাবে। আপনার জীবনেও নিশ্চয় এমন সময় প্রায়ই আসে, যখন আপনি অতীতে নেওয়া সিদ্ধান্তগুলোর কথা ভেবে আফসোস … Read more

জেনে নিন ১০টি শখ যা আপনার কর্মজীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে

কর্মজীবনে হতাশা

কর্মজীবন নিয়ে ইতিবাচক ভাবনা  কিছু কাজ আমাদের অবচেতন মনে ভালোলাগার জন্ম দেয়। ধীরে ধীরে সেগুলো শখে পরিণত হয়ে উঠে। সময় পরিক্রমায় অনেক কিছু বদলালেও এই বিষয়গুলো ধ্রুব থাকে। তবে মানুষ ভেদে শখের তারতম্য যথেষ্ট। কারো ভালো লাগে নতুন নতুন স্থানে ভ্রমণ করতে, কারো ভালোলাগে বই পড়তে আবার কারো ছবি আঁকতে। অন্যদিকে, অবসর সময়ে মনের খোরাক … Read more

জীবনে সফলতা পেতে হলে যে অভ্যাসগুলো আমাদের অনুসরণ করা উচিত

জীবনে সফলতা পেতে হলে

জীবনে সফলতা পেতে হলে যা করা উচিত  আমরা স্বভাবতই ধনীদের অনুসরণ করতে পছন্দ করি। একজন সফল লোক দেখলে তাঁকে দেখে অনুসরণ করার ইচ্ছা জাগা স্বাভাবিক। তাঁদের জীবন-যাপন করার ধরণ কিংবা পোশাক-পরিচ্ছদের ধরণ অনুসরণ করে থাকি আমরা অনেকে। তবে শুধু অনুসরণ করলে কি তা যথেষ্ট? চলুন, আমরা এমন ১০টি অলিখিত অভ্যাসের ব্যাপারে জানি যা আমাদের অনুসরণ … Read more

পড়ালেখায় মনোযোগ নেই? জেনে নিন মনোযোগ বাড়ানোর ১১টি টিপস

মনোযোগ বাড়ানোর টিপস

পড়ালেখায় মনোযোগ বাড়ানোর পদ্ধতি পড়ার অভ্যাস আমাদের জ্ঞানের পরিধিকে বৃদ্ধি করে দেয়। তাই নিজেকে জ্ঞানের ভাণ্ডারের মধ্যে নিয়ে যেতে চাইলে এটিই সবচেয়ে উৎকৃষ্ট পন্থা। তবে পড়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে – পড়ালেখায় মনোযোগ ধরে রাখা। আমরা যদি পড়ার সময় সঠিকভাবে আমাদের মনোযোগ ধরে রাখতে পারি তাহলে সেই জ্ঞানার্জন পরিপূর্ণ হবে। তবে এটি আমাদের সবার … Read more

জীবনে সফলতা পেতে হলে না বলুন ৮টি বদ অভ্যাসকে

জীবনে সফলতা পেতে হলে

আপনি কি জীবনে সাফল্য পেতে চান? জীবনে সফলতা পেতে হলে কি করতে হবে জানা আছে আপনার?  কখনো কি ভেবে দেখেছেন মিলিওনিয়াররা কোন জাদুর ছোঁয়ায় এতো সম্পদ ও সাফল্যের দেখা পেয়েছেন? ইচ্ছে হয় না, সেই জাদুর কাঠিটা নিজেও ছুঁয়ে দেখতে? জাদুর পরশে নিজের স্বপ্ন পূরণ করতে? আমরা জাদুর কাঠি খুঁজি, কারণ জাদুর কাঠি হচ্ছে সবচেয়ে সহজ … Read more