কিভাবে ৩ দিনে পেটের চর্বি কমাবেনঃ ডিমই একমাত্র উপায় !

পেটের মেদ কমানোর উপায়

মাত্র তিন দিনে পেটের মেদ কমানোর উপায়   বর্তমানে প্রায় সহস্রাধিক মানুষ বাড়তি ওজন নিয়ে প্রচুর শংকায় ভোগেন এবং অনেকেই হন্নি হয়ে পেটের মেদ কমানোর উপায় খুঁজেন। দেহের স্থূলতার কারণে মানুষ অনেক ক্ষেত্রে অবমূল্যায়িতও হয়ে যান। পরিসংখ্যান মতে, ওজনহীনতায় ভোগা মানুষের থেকে ওজনস্থূলতায় ভোগা মানুষের সংখ্যাই বেশি। একই ধরণের আরো পরিসংখ্যানে দেখা যায়, পিতা-মাতা যদি … Read more

কর্মক্ষেত্রে ক্লান্তি দূর করতে চান? জেনে নিন ১০টি অব্যর্থ উপায়

ক্লান্তি দূর করার সহজ ১০ উপায়

ক্লান্তি দূর করার সহজ ১০ উপায়

Read more

প্রতিদিন ১টি এলাচ সমাধান করতে পারে আপনার ৮টি শারীরিক সমস্যা

স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধান

এলাচ অনেকের কাছেই খাবারের বিরক্তিকর উপাদান। মূলত খাবারের স্বাদ বহুগুণে বাড়িয়ে দিতেই এলাচ ব্যবহার করা হয় রান্নায়। কিন্তু খেতে বসলে কোনভাবে যদি একটা এলাচ মুখে আসে, মনে হয় যেন অদ্ভুত বিরক্তি এসে খাবারের স্বাদটাই মাটি করে দেয়। তাই ভাবেন এলাচটা না দিলেই কি হত না!  কিন্তু আপনি যেনে অবাক হবেন, বিরক্তি হলেও প্রতিদিন ১টি মাত্র … Read more

আপনার কি রাতে ঘুম হয় না? জেনে নিন অনিদ্রা সমস্যা দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি

অনিদ্রা থেকে মুক্তির উপায়

অনিদ্রা সমস্যা দূর করার কার্যকরী পদ্ধতি  আপনার কি না ঘুমিয়ে সারারাত জেগে থাকার অভ্যাস আছে? ক্লান্ত বা ঘুম ঘুম ভাব থাকা সত্ত্বেও ঘুম দেরিতে আসছে? কিংবা মাঝরাতে ঘুম ভেঙ্গে গেলে আর ঘুমাতে পারছেন না? যদি উত্তর হ্যা হয়, তবে আপনি ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রাজনিত সমস্যায় ভুগছেন। এই ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রা সমস্যাটা আসলে কি? রাতে ঘুম না … Read more

আপনার কি কথা বলতে সমস্যা হয়? জেনে নিন তোতলামির সমস্যা দূর করার উপায়

তোতলামি দূর করার উপায়

তোতলামির সমস্যা দূর করার উপায় আপনি কি কথা বলতে গিয়ে প্রায়ই আটকে যাচ্ছেন? কোনো নির্দিষ্ট শব্দ উচ্চারণ করতে সমস্যা হচ্ছে? বা মাঝে মাঝে বাক্য লম্বা করে টেনে বলে ফেলছেন? তাহলে বুঝে নিতে হবে যে, আপনি তোতলামি জনিত সমস্যায় ভুগছেন। তোতলামির সমস্যার কারণে, সবার সামনে কথা বলতে গিয়ে প্রায়ই বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়।   তবে হতাশ … Read more

কিডনির সমস্যায় ভুগছেন? কীভাবে করবেন কিডনি রোগের প্রতিকার?

কিডনি রোগের প্রতিকার

কিডনির সমস্যা কি এবং প্রতিকার করবেন কীভাবে? ছোটবেলা থেকে আমরা পড়ে আসছি “স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল”। স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য মানবদেহের যে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গসমূহ সম্পর্কে খেয়াল রাখা দরকার সেগুলোর মধ্যে একটি হচ্ছে কিডনি। আপনার সুস্থ থাকার জন্য জানা দরকার কীভাবে কিডনি রোগের প্রতিকার করতে হয়?  কিডনির আপনার দেহে ফিল্টারের মতো কাজ করে। শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় … Read more

হৃদরোগ বা হার্ট এট্যাকের লক্ষণ, প্রতিরোধ এবং প্রতিকার

হার্ট এট্যাক বা হৃদরোগের কারণ

বিশ্বের সবথেকে বেশি মানুষ আক্রান্ত যে রোগে হার্ট এট্যাক শব্দটির সাথে কম বেশি সবাই পরিচিত হলেও, এ সম্পর্কে অনেকের ধারণাই স্পষ্ট নয়। একটা সময় মনে করা হত, কেবল বয়স্ক মানুষই হৃদরোগে আক্রান্ত হয়। কিন্তু আজকাল প্রায় সব বয়সের মানুষ হৃদরোগ বা হার্ট এটাকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। তাই প্রত্যেকের হার্ট এট্যাক বা হৃদরোগ সম্পর্কে স্পষ্ট … Read more