মাত্র তিন দিনে পেটের মেদ কমানোর উপায়   বর্তমানে প্রায় সহস্রাধিক মানুষ বাড়তি ওজন নিয়ে প্রচুর শংকায় ভোগেন এবং অনেকেই হন্নি হয়ে পেটের মেদ কমানোর উপায় খুঁজেন। দেহের স্থূলতার কারণে মানুষ অনেক ক্ষেত্রে অবমূল্যায়িতও হয়ে যান। পরিসংখ্যান মতে, ওজনহীনতায় ভোগা মানুষের থেকে ওজনস্থূলতায় ভোগা মানুষের সংখ্যাই বেশি। একই ধরণের আরো পরিসংখ্যানে দেখা যায়, পিতা-মাতা যদি … Read more

এলাচ অনেকের কাছেই খাবারের বিরক্তিকর উপাদান। মূলত খাবারের স্বাদ বহুগুণে বাড়িয়ে দিতেই এলাচ ব্যবহার করা হয় রান্নায়। কিন্তু খেতে বসলে কোনভাবে যদি একটা এলাচ মুখে আসে, মনে হয় যেন অদ্ভুত বিরক্তি এসে খাবারের স্বাদটাই মাটি করে দেয়। তাই ভাবেন এলাচটা না দিলেই কি হত না!  কিন্তু আপনি যেনে অবাক হবেন, বিরক্তি হলেও প্রতিদিন ১টি মাত্র … Read more

অনিদ্রা সমস্যা দূর করার কার্যকরী পদ্ধতি  আপনার কি না ঘুমিয়ে সারারাত জেগে থাকার অভ্যাস আছে? ক্লান্ত বা ঘুম ঘুম ভাব থাকা সত্ত্বেও ঘুম দেরিতে আসছে? কিংবা মাঝরাতে ঘুম ভেঙ্গে গেলে আর ঘুমাতে পারছেন না? যদি উত্তর হ্যা হয়, তবে আপনি ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রাজনিত সমস্যায় ভুগছেন। এই ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রা সমস্যাটা আসলে কি? রাতে ঘুম না … Read more

তোতলামির সমস্যা দূর করার উপায় আপনি কি কথা বলতে গিয়ে প্রায়ই আটকে যাচ্ছেন? কোনো নির্দিষ্ট শব্দ উচ্চারণ করতে সমস্যা হচ্ছে? বা মাঝে মাঝে বাক্য লম্বা করে টেনে বলে ফেলছেন? তাহলে বুঝে নিতে হবে যে, আপনি তোতলামি জনিত সমস্যায় ভুগছেন। তোতলামির সমস্যার কারণে, সবার সামনে কথা বলতে গিয়ে প্রায়ই বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়।   তবে হতাশ … Read more

কিডনির সমস্যা কি এবং প্রতিকার করবেন কীভাবে? ছোটবেলা থেকে আমরা পড়ে আসছি “স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল”। স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য মানবদেহের যে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গসমূহ সম্পর্কে খেয়াল রাখা দরকার সেগুলোর মধ্যে একটি হচ্ছে কিডনি। আপনার সুস্থ থাকার জন্য জানা দরকার কীভাবে কিডনি রোগের প্রতিকার করতে হয়?  কিডনির আপনার দেহে ফিল্টারের মতো কাজ করে। শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় … Read more